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Thon grillé et sa sauce au citron
Ingrédients pour 4 personnes
80-100 g. de thon frais par personne
1 citron bio
huile d'olive
ail
sel, poivre
persil
Saison: Eté
Catégorie: Poisson
Durée de préparation: 20min
Durée de cuisson: 5min
Difficulté: Facile
Budget: Raisonnable
Recette équiLIBRE

Préparation

Préparer la sauce froide qui accompagnera le thon en lavant le citron.
Prélever le zeste et le jus.
Dans un bol, mettre du sel, du poivre, du persil haché, le zeste et le jus du citron, de l'ail haché ainsi que 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, et mélanger le tout.
Faire griller le thon 2-3 minutes de chaque côté et présenter sur assiettes nappé de sa sauce.
Servir avec du quinoa et des légumes.

24.04.2008
Mirepoix
Frais, léger et excellent.

Recette proposée par Muriel1961

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