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Rincez la baudroie, épongez-la et coupez-la en dés. Epluchez les légumes et coupez-les bâtonnets, plongez-les 3 minutes dans de l'eau bouillante salée. Epluchez et râpez 1...

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Commencer par faire cuire les carottes coupées dans de l'eau pendant environ 20 minutes puis égoutter. Faire fondre 20 g de beurre puis faire revenir...

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Préchauffer four à 180 degrés Egoutter thon, écraser à la fourchette et y incorporer le cottage cheese et le fromage blanc. Saler et poivrer. Mélanger le cumin...

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48 HEURES AVANT - préparation du saumon Enlever la peau et les éventuelles arêtes. Mélanger tous les ingrédients et épices. Déposer la moitié du mélange au fond d'un...